Gold ETFs attract Rs 815 cr inflows in May on investors' safe haven appeal

The category has been one of the better performing asset classes since last year

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MFs receive interest payout from Vodafone ahead of SC hearing over AGR dues

Franklin Templeton MF (FT MF) -- which had exposure to the debt papers of the company -- in six of its schemes (that are under wound-up) also received the payments.

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Signals from the debt market: Staying invested in equities is important

A steep yield curve has been followed by a bull run in equities on a couple of occasions in the past

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“#बेलन है ना” के माध्यम से सेलेब्रिटी शेफ ने दिया लोगों को संदेश, हाथ में बेलन लेकर बताएं कुकिंग के फायदे

हम में से ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने लॉकडाउन के दौरान अपना समय कुकिंग करके बिताया। इसी दौरान ऐसी कई डिश भी ईजाद हुई जिनसे हम सब अनजान थे जैसे न्यूटला बिरयानी या डेलगोना कॉफी आदि। ये कहा जाए तो गलत नहीं होगा कि यही वह समय था जब हमारे अंदर बैठे शेफ ने दुनिया के सामने अपना हुनर दिखाया।

लॉकडाउन में ऐसे कई सेलिब्रिटी शेफ भी हैं जिन्होंने इस महामारी में “#बेलन है ना” के माध्यम से लोगों तक अपने दिल की बात पहुंचाई। शेफ रणवीर बरार, विकी रत्नानी, संजीव कपूर, अजय चोपड़ा, सारांश गोईला, कुणाल कपूर, विनीत भाटिया और मास्टर शेफ इंडिया सीजन 1 की विनर पंकज भदौरिया ने अपने वीडियाेके माध्यम से यह साबित किया कि किस तरह कुकिंग आपको रिलैक्स करने और परेशानियों से उबारने में मदद करती है। उन्होंने लोगों से यह विनती भी की कि लॉकडाउन में घर में रहें और कुकिंग करके अपनीचिंताओं को भुल जाएं।

इन वीडियो क्लिप में हर शेफ एक दूसरे को बेलन पास करते हुए दिखाई दिया।इस मुश्किल वक्त में बेलन के जरिए वे एक दूसरे को मैसेज देते दिखे। शेफ सारांश ने हांडी बेलन के साथ एक फोटो शेयर करते हुए लिखा कि किस तरह एक शेफ औरकुक ने बेलन को जीवित रखा है। सच तो यह है कि बेलन से बनी रोटी हम सबकी जरूरत है।

शेफ संजीव कपूर ने लोगों को मैसेज देते हुए कुकिंग की पॉवर को बयां किया है। वे कहते हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कुकिंग अपनों के लिए कर रहे हैं या किसी जरूरतमंद के लिए। कुकिंग यकीनन हम सबके आत्मविश्वास और साहस को बढ़ाने का काम करती है। अगर ईमानदारी से कहूं तो लॉकडाउन में पेट को सुकून पहुंचाने वाला ये हुनर बहुत काम आया।

शेफ रणवीर बरार कहते हैं लॉकडाउन ही वह समय है जब खाने के जरिये हम लोगों से जुड़ सकते हैं। खाना हमारे दिल, दिमाग और बाॅडी को सुकून देने का एकमात्र साधन है।इस वीडियो का मैसेज यही था कि अगर आप कोरोना पॉजिटिव हैं तो हेल्दी खाना खाकर जल्दी ठीक हो जाएं। अगर आप स्वस्थ हैं तो घर में रहकर अच्छा खाना बनाएं और सबको खुश करें।

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Celebrity Chef gave message to people through "# Belan Hai Na", tell them the benefits of cooking with a rolling pin in hand

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UTI MF appoints Rahman as CEO months after Puri's exit left slot vacant

Move will help the fund house to expedite its long-pending IPO, address Sebi concerns about no man at the top

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बॉलीवुड सेलेब्स के पसंदीदा पिलाटे वर्कआउट में न करें ये गलतियां, फिटनेस ट्रेनर प्रदीप भाटिया सिखा रहे हैं सही तरीका

अगर आप एक ऐसी एक्सरसाइज की तलाश में है जिससे पूरे शरीर का व्यायाम हो सके तो पिलाटे आपकेलिए परफेक्ट चॉइस है। इसके फायदों को देखते हुए बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा खान, कियारा आडवाणी, जाह्नवी कपूर और टीवी एक्ट्रेस हीना खान भी इसे अपनी वर्कआउट रुटीन में शामिल करती हैं। इन्हीं की देखादेखी अगर आप भी पिलाटे करना चाहती हैं तो इसे करने का सही तरीका, इसके फायदे और उन चार गलतियों के बारे में जान सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर प्रदीप भाटिया से जान लें जिन्हें अक्सर किया जाता है।

पिलाटे करने का तरीका
मैट पर बैठ जाएं। अपनी बाईं ओर बॉल रखकर बैठें और बाएं पैर को अपनी ओर मोड़ें। इस दौरान आपका दाया पैर पीछे की दिशा में होगा। अपना बायां हाथ बॉल पर रखें और कोहनियों को थोड़ा-सा मोड़ें। कंधे की ऊंचाई तक दाएं हाथ को फैलाएं। बाएं हाथ को बैंड करते हुए बॉल की दाहिनी ओर ले जाएं। चार से पांच सेकंड के लिए रुकें और फिर इसी प्रक्रिया को दाएं पैर से दोहराएं।

इसके फायदे
इसे करने से लंग्स मजबूत होते हैं और श्वसन संबंधी समस्याआें से राहत मिलती है। यह रक्त संचार बढ़ाता है। इस वर्कआउट से मांसपेशियां लचीली होती हैं और बार-बार चोट लगने का खतरा कम होता है। जिन लोगों को पीठ और कमर में दर्द रहता है, उन्हें पिलाटे करने से फायदा होता है। इससे लचीलापन बढ़ता है। यह शरीर के संतुलन को बेहतर करने में मदद करता है।

न करें ये 4 गलतियां
1. जरूरत के अनुसार मूव्स न करना
पिलाटे करते हुए हम इसके वही मूव्स करने लगते हैं, जो हमें पसंद हैं। जबकि सबसे पहले हमें अपनी जरूरत के अनुसार इसके मूव्स को बदलना चाहिए। जैसे अगर आप कंप्यूटर वर्क करती हैं तो पिलाटे करते हुए कंधों को घुमाएं। ऐसे में आपके लिए कर्ल अप करना फायदेमंद नहीं होगा।

2. वार्मअप न करना
पिलाटे शुरू करने से पहले कई लोग वॉर्मअप नहीं करते। पिलाटे आपकी कोर एक्सरसाइज का हिस्सा है। वर्कआउट के दौरान बॉडी के तापमान और हार्ट रेट में बहुत ज्यादा बढ़ोतरी हो जाती है। अगर यह बढ़ोतरी अचानक से होगी तो शरीर को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। वार्मअप करने से आपका शरीर आगे की एक्टिविटी के लिए तैयार होता है।

3. इसके ज्यादा सेट्स करना
कुछ लोगों को लगता है कि जितनी बात यह वर्कआउट किया जाए, उतना फायदा होता है। अगर आप भी ऐसा सोचकर िपलाटे के ज्यादा सेट्स करते हैं तो यह जान लें कि इससे फायदे के बजाय नुकसान हो सकता है। ज्यादा जंप करने से मसल्स डैमेज होते हैं। इसे अपनी कार्यक्षमता के अनुसार करें।

4. सही तरीके से सांस न लेना

पिलाटे के दौरान सही तरीके से सांस लेना जरूरी है। पिलाटे की फ्री फ्लोइंग के लिए गहरी सांस लें। कई लोग देर तक पिलाटे करने के बाद भी सांस लेने की प्रोसेस पर ध्यान नहीं देते जिससे इसका पूरा फायदा नहीं मिल पाता है।

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Don't make these mistakes in Bollywood celebs' favorite Pilate workouts, fitness trainer Pradeep Bhatia is teaching the right way

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Spandana Sphoorty Financial to raise up to Rs 100 cr on private placement

The committee approved the issuance of 1,000 rated, listed, secured, redeemable non-convertible debentures

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US unemployment rate soars to post-WWII record high: Federal Reserve

The central bank's remarks were part of its Monetary Policy Report submitted to Congress on Friday

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After jolt, investors still see stocks as long-term bet amid Covid-19 risks

Stocks opened sharply higher on Friday, but then lost those gains by mid-afternoon

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न्यूजीलैंड में सदी की सर्वाधिक लोकप्रिय पीएम, बराक ओबामा से होती है इनकी तुलना

39 साल की जेसिंडा अर्डर्न को न्यूजीलैंड का प्रधानमंत्री बने महज दो साल और आठ महीने ही हुए हैं, लेकिन उनकी उपलब्धियां न्यूजीलैंड के इतिहास में अब तक रहे राष्ट्रप्रमुखों से कहीं ज्यादा हैं। न्यूजीलैंड में हाल ही में हुए न्यूज़हब रिसर्च पोल के अनुसार जेसिंडा न्यूजीलैंड की सदी की सबसे लोकप्रिय प्रधानमंत्री बन गई हैं।

न्यूजीलैंड को कोरोनावायरस से मुक्त कराकर वह अंतरराष्ट्रीय मीडिया की सुर्खियों में हैं। इससे पहले मार्च 2019 में क्राइस्टचर्च में हुए हमले के बाद जेसिंडा की पीड़ित परिवारों से गले मिलते हुए तस्वीरों ने भी काफी सुर्खियां बटोरी थीं। हमले के बाद जेसिंडा की प्रतिक्रिया और सकारात्मक रवैये के कारण टाइम मैग्जीन ने उन्हें पर्सन ऑफ द ईयर के लिए भी नॉमिनेट किया था। जेसिंडा न्यूजीलैंड में हुए पोल में दो बार 2008 और 2011 में देश की सबसे आकर्षक महिलाओं में भी चुनी जा चुकी हैं।
जेसिंडा की लोकप्रियता का आलम यह है कि उनके लेबर पार्टी प्रमुख बनने के साथ ही न्यूजीलैंड में "जेसिंडामेनिया'' ट्रेंड करने लगा था। अचानक ही लेबर पार्टी को मिलने वाली फंडिंग भी कई गुना बढ़ गई थी। 9 सालों से सत्ता से दूर लेबर पार्टी जेसिंडा के आने के बाद जीत गई थी। न्यूजीलैंड के लोग लीडरशिप के मामले में उनकी तुलना बराक ओबामा से करते हैं, तो पर्सनैलिटी के मामले में तुलना कनाडा के पीएम जस्टिन ट्रूडोसे करते हैं।

तीन बार चुनाव हारा, फिर भी सांसद बनीं
2008 में जेसिंडा ने पहली बार चुनाव लड़ा, लेकिन हारने के बाद भी वह संसद पहुंचीं। न्यूजीलैंड में संसदीय व्यवस्था के अंतर्गत लिस्ट कैंडिडेट (मिक्स्ड मेंबर प्रपोर्शनल, एमएमपी) व्यवस्था के तहत ऐसा मुमकिन है। 2011 और 2014 में भी वह चुनाव हार गईं, लेकिन फिर से लिस्ट कैंडिडेट के रूप में संसद गईं। 2017 में ऑकलैंड के माउंट अल्बर्ट सीट से वह चुनाव जीतीं। लेबर पार्टी के उपनेता के इस्तीफे के बाद वह पार्टी में नंबर दो बनीं। इसके बाद अगस्त 2017 में पार्टी प्रमुख बनीं और अक्टूबर में पीएम। हालांकि इससे पहले सात बार लेबर पार्टी प्रमुख बनने के प्रस्ताव को वह ठुकरा चुकी थीं। वे 17 सालकी उम्र में पार्टी से जुड़ीं थीं।

ट्राउजर पहनने के हक के लिए लड़ीं
जेसिंडा 8 साल की उम्र में शहर के मानवाधिकार संगठन के साथ जुड़ गई थीं। 17 साल की उम्र में उन्होंने लेबर पार्टी जॉइन की। कॉलेज में रहते हुए जेसिंडा ने यूनिफॉर्म में लड़कियों को ट्राउजर्स पहनने की छूट के लिए कॉलेज प्रशासन से लड़ाई लड़ी। जेसिंडा कहती हैं कि यह उनकी पहली राजनीतिक जीत थी। हालांकि वह राजनीति में नहीं आना चाहती थीं। ग्रैजुएशन करने के बाद उन्होंने न्यूजीलैंड की प्रधानमंत्री हैलेन क्लार्क (1999-2008) के ऑफिस में शोधार्थी के रूप में काम किया। वह ढाई साल ब्रिटेन के प्रधानमंत्री टोनी ब्लेयर के ऑफिस में भी रहीं।

फल बेचे, बेकरी मेंभी काम किया
जेसिंडा का जन्म न्यूजीलैंड के हैमिल्टन में हुआ। पिता रॉस पुलिस में काम करते थे, वहीं मां लॉरेल स्कूल केटरिंग का काम करती थीं। परवरिश मॉरमॉन शहर में हुई। पिता की फलों की दुकान थी। स्कूल से आने के बाद वह फल बेचतीं तो कभी पड़ोस में गोल्फ खेलने वाले लोगों को सेबफल बेचने जाती थीं। इसके बाद उन्होंने एक बेकरी की दुकान में भी कुछ समय तक काम किया। एक इंटरव्यू में जेसिंडा ने बताया कि उनका बचपन एक आम कीवी बच्चे की तरह खेतों में बीता। उन्हें ट्रैक्टर चलाने का शौक था, लेकिन एक बार बड़ा एक्सीडेंट करने के बाद घरवालों ने उन्हें ट्रैक्टर देना बंद कर दिया था।
लोग इनकी तुलना बराक ओबामा से करते हैं।

न्यूजीलैंड की तीसरी महिला प्रधानमंत्री
जेसिंडा न्यूजीलैंड की 40वीं और बतौर महिला तीसरी प्रधानमंत्री हैं। इससे पहले जेनी शिपले और हैलेन क्लार्क पीएम रही हैं। वह दुनिया की दूसरी सबसे युवा पीएम हैं। 34 साल की फिनलैंड की पीएम सना मरीन दुनिया की सबसे कम उम्र की प्रधानमंत्री हैं।

7 हफ्ते रहा लॉकडाउन, 22 दिन में कोई केस नहीं
न्यूजीलैंड की आबादी 50 लाख है। वहां पिछले 22 दिनों से एक भी केस नहीं मिला है। हालांकि एहतियातन लोगों की टेस्टिंग जारी है। यहां सात हफ्ते के लॉकडाउन के बाद पाबंदियां हट रही हैं।न्यूजीलैंड में कोरोना के 1154 मामले आए थे, 22 लोगों की मौत हुई थी।

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The most popular PM of the century in New Zealand, he is compared to Barack Obama

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Gold price today fall to Rs 47,250 per 10 gm; silver at Rs 48,450 per kg

In New Delhi, the price of 22-carat gold is Rs 46,050 per 10 gram, and in Chennai the price is at Rs 45,370

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चीन में सिंगल पुरुषों से आगे महिलाएं, उठाती हैं परिवार का खर्च, कॅरिअर ओरिएंटेड भी हैं

चीन में 2015 में वन चाइल्ड पॉलिसी की शुरुआत होने से पैरेंट्स इकलौती संतान के तौर पर लड़कों की चाहत रखने लगे हैं। तब से दुनिया में चीन एक ऐसे देश के रूप में उभरा है जहां महिला और पुरुषों की असमानता का अनुपात बहुत अधिक है। इसका अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि हाल ही में चीनी अर्थशास्त्री यी कांग एनजी ने महिलाओं को कुछ समय के लिए दो या उससे अधिक पति रखने का अधिकार देने की मांग की है।
चीन में महिलाओं की घटती संख्या की वजह से हालात इतने ज्यादा खराब हो गए हैं कि वर्ष 2050 तक 3 करोड़ पुरुष अविवाहित रह जाएंगे। चीन के तेजी से बदलते कल्चर को लेखिका रोजियन लेक ने अपनी बेस्ट सेलिंग बुक लेफ्टओवर इन चाइना : द वुमन शेपिंग ए वर्ल्ड'स नेक्स्ट सुपरपॉवर में बताया है। इससे ये साबित होता है किमुश्किल हालातों में भी महिलाएं किस तरह हालातों का सामना कर जीत हासिल कर रही हैं।

बढ़ी सिंगल वुमन की संख्या
1982 में चीन के शहरों में 5% लड़कियों की शादी 20 साल की होने के बाद होती थी। आज लगभग 30% चाइनीज शहरों में रहने वाली लड़कियां इस उम्र तक सिंगल रहती हैं। वे शादी से ज्यादा महत्व अपने कॅरिअर को देने लगी हैं।

कुंवारी महिलाएं अधिक
वे महिलाएं जो शादी की उम्र निकल जाने के बाद भी कुंवारी रहती हैं, उनकी संख्या भी अधिक है। इन कुंवारी महिलाओं की उम्र वहां के शहरों में 30 और छोटे कस्बों में 25 है।

अपनी पढ़ाई पूरी करती हैं
चीन में सिंगल पुरुषों को "bare branches' कहा जाता है।कुंवारे पुरुष छोटे कस्बों में रहकर ही खेती जैसे काम करना पसंद करते हैं, वहीं सिंगल महिलाएं शहरों में जाकर जॉब या अपनी पढ़ाई पूरी करती हैं।

लक्ष्य को पाने की लगन
सिंगल रहने वाली महिलाओं मेंअधिकांशवे हैं जो शहरों में रहती हैं और पढ़ाई के मामले में पुरुषों से आगे हैं। वे अपने लक्ष्य को हर हाल में पाने की लगन रखती हैं। साथ ही कॅरिअर ओरिएंटेड भी हैं।

फैक्ट्रियों में काम करती हैं
चीन में ऐसी महिलाओं की कमी नहीं जो सिंगल रहते हुए शहरों की फैक्ट्रियों में काम करती हैं। वे अपनी कमाई से पैरेंट्स का सहारा बनती हैं। उनके पैसों का उपयोग भाई-बहनो की पढ़ाई और उनकी शादी का खर्च उठाने में होता है।

सेपरेट लाइफ जीना पसंद
वहां कोऑपरेटिव मैरिज के कल्चर को भी बढ़ावा मिला है जिसमें लेस्बियन महिलाएं समलैंगिक पुरुषों से शादी करती हैं। अक्सर इस तरह के कपल्स अपनी सेपरेट लाइफ जीना पसंद करते हैं। लेकिन रिश्तेदारों के सामने वे एक दूसरे के साथ कपल की तरह रहने की एक्टिंग करते हैं।

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Women outnumber single men in China, raise family expenses, also careers oriented

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Manappuram Finance raises Rs 250 cr by issuing bonds on private placement

The bonds carry a coupon rate of 8.75 per cent per annum and have tenure of 18 months, said the Kerala based non-banking finance company

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RIL recovers 6% from day's low; rights shares to list on June 15

The stock moved higher by 3 per cent to Rs 1,579, bouncing back 6 per cent from the day's low of Rs 1,495 on the BSE.

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M&M reports Rs 3,255 crore loss in Q4FY20 on one-time impairment provisions

Its revenue also declined 35 per cent on a YoY basis to Rs 9,004.72 crore

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15-yr period to pay AGR dues important for Voda Idea's survival: Analysts

The financially distressed Vodafone Idea has paid Rs 6,854 crore of its dues, of the Rs 58,254 crore-demand raised by the DoT. The company's own assessment, however, pegs the dues at Rs 21,533 crore

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Eicher Motors skids up to 6%, recovers later ahead of March quarter results

For May, Eicher Motors reported a 69 per cent year-on-year (YoY) drop in Royal Enfield sales at 19,113 units.

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Dhanuka Agritech up for 4th straight day, hits 52-wk high on good Q4 nos

The stock hit a 52-week high of Rs 667. It has rallied 15% in the past four trading days, as compared to a 3.9 per cent decline in the S&P BSE Sensex.

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मानसून वार्डरोब को अपडेट करने के लिए मार्केट क्यों जाएं, घर में रखे कपड़ों से ही बन जाएं फैशनेबल

मानसून भले ही सुहावना लगे, लेकिन इस वक्त खुद को सुंदर दिखाने की चाहत कम नहींहोनाचाहिए। मानसून के दौरान अपने वार्डरोब में रखे कपड़ों में से उन कपड़ों को चुनें, जो पानी में जल्दी खराब न हों और आप फैशनेबल भी लगें। कोरोना के बढ़ते असर को देखते हुए आप कपड़े खरीदने के बजाय घर में ही रखे कपड़ों को नया लुक दे सकते हैं। इससे आपकी क्रिएटिविटी का भी पता चलेगा।

1. ध्यान से चुनें कपड़े
मानसून के मौसम में कपड़े चुनतेसमय एक बात ध्यान रखना जरूरी है किबारिश की वजह से गीली हुई सड़कों से गंदगी कपड़ों में न लग जाए। इसलिए इस वक्त किसी भी तरह के लंबे कपड़े पहनने से बचना होगा। इस मौसम मेंआपको पलाजो, ट्राउजर और मैक्सी ड्रेस का चुनाव नहीं करना चाहिए। कोशिश कीजिए एंकल लेंथ के कपड़े पहनने से बचें। स्कर्ट और शॉर्ट्स का चुनाव इस वक्त सही रहता है। इससेआपका लुक भी अच्छा आएगा और मौसम का असर भी नहीं होगा।

2. ब्राइट कलर हैं बेस्ट
मानसून के दौरान ब्राइट कलर काफी जंचता है। ऐसे में आपके कपड़ों में जो भी ब्राइट कलर हैं, उनको इस मौसम में निकाल लीजिए। क्योंकि बारिश का मौसम आपको चेरी रेड, ब्लश, टील और यलोजैसे ब्राइट रंगों मेंबेस्ट दिखा सकता है। वैसे भी यलोतो ऐसा रंग है जो कपड़ों और एसेसरीज दोनों में बेस्ट दिखता है।

3. फुटवियर पर दें ध्यान
बारिश के इस मजेदार मौसम में कपड़ों के साथ फुटवियर पर भी ध्यान देने की जरूरत होती है। दरअसल बारिश का पानी आपके महंगे और पसंदीदा जूतों को खराब कर सकता है। इसलिए लेदर और वेलवेटजैसे मटैरियल से बने जूतों को इस मौसम के दौरानलुक में शामिल ही ना करें। वरना फैशन में बने रहने के चक्कर में लुक तो खराब होगा ही जूते भी दोबारा पहनने लायक नहीं रहेंगे। इस वक्त स्टाइलिश फ्लिप फ्लॉप को चुनना अच्छा होगा।

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Why go to the market to update the monsoon wardrobes, become fashionable only with the clothes kept at home

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These two stocks have doubled investor wealth in less than 3 months

One of the stocks has been locked in 5 per cent upper circuit on the BSE for 14 straight sessions

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Inappropriate to say that markets have bottomed; invest in a staggered way

At current levels, it is time to be overweight on equities

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Petrol up by 57 paise per litre, diesel by 59 paise in 6th consecutive hike

Rates have been increased across the country and vary in each state depending on the incidence of local sales tax or value-added tax

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Markets retesting March 2020 low is within the realms of possibility

As markets realise that it will take a long time for the economy to revive and things coming back to normal, they will drift lower.

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Ruchi Soya enters top-100 most-valued companies list; stock hits new high

The stock hit a new high of Rs 926 today, zooming 5400% since its re-listing on January 27, 2020.

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Mid, small-caps follow benchmark indices; dip up to 3% amid global sell-off

In the midcap index, Bajaj Holdings, Tata Consumer Products, Bharat Forge, and Indraprastha Gas (IGL) were the top contributors to the index's fall

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Financials under pressure ahead of SC verdict on interest waiver plea

Nifty Bank, Nifty Private Bank, Nifty PSU Bank and Nifty Financial Services indexes were down in the range of 3 per cent to 4 per cent

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Stocks to watch: SBI, SBI Life, M&M, Lakshmi Vilas Bank, RIL, Biocon, IHCL

Here's a look at the top stocks that may remain in focus today

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Outlook & trading strategies for Silver, crude oil by Tradebulls Sec

Silver has made harami candlestick formation on daily charts

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Market Ahead, June 12: Top factors that could guide markets today

The SGX Nifty is down more than 300 points, indicating a gap-down open at around 9,540 levels

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Here's a derivative strategy on Bata India by HDFC Securities

The stock price has broken down on the daily chart to close at lowest level in the June month with higher volumes.

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Technical calls by Nilesh Jain of Anand Rathi: Sell Adani Ports, Buy IGL

The stock of IGL has formed a morning star candlestick chart pattern on the daily scale which is considered as a trend reversal pattern.

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MARKET LIVE: Sensex, Nifty set to open in deep red post Wall Street rout

Catch all the live market updates here

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Mahindra & Mahindra Q4 preview: Volume decline, lower ASPs to dent earnings

According to the monthly sales update provided by the company, Mahindra & Mahindra sold 15.1 lakh units during the quarter

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Gold price today: Rs 47,350 per 10 gm; silver at Rs 48,500 per kg

Gold price today of 22-carat gold in New Delhi is about Rs 46,150 per 10 gram, while in Chennai the price is at Rs 45370

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Indices tumble as worries over second wave of infections cloud sentiment

Fed's assessment of a long-lasting damage to US economy dented risk appetite

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Happiest Minds files IPO papers with Sebi; JP Morgan fund to exit

Happiest Minds, which becomes the first player to file a share sale document since March, will list its shares in both NSE and BSE post the offer

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In a first, BSE to deliver India standard gold and silver in F&O segment

Move may see country emerge from price taker to price setter in bullion; all exchanges with F&O trading in bullion current offering LBMA -approved gold and silver for delivery

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चना दाल, टमाटर और डोसा लाल चटनी बनाने की आसान रेसिपी, इन्हें बनाकर कुछ दिनों के लिए रख भी सकते हैं

चटनियां हर डिश का स्वाद बढ़ा देती हैं। यह अच्छी सेहत के लिए भी जरूरी हैं। आप चाहें तो इन्हें रोज बनाकर खाएं। अगर रोज चटनी बनाने का समय न हो तो इन्हें आप फ्रिज में बनाकर कुछ समय के लिए रख भी सकते हैं। ये चटनियां खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपको सेहतमंद रखने में भी मदद करती हैं।

चना दाल चटनी

सामग्री :
चने की दाल- 1 कप

मूंगफली- 1 बड़ा चम्मच

नारियल- 1 कप कद्दूकस किया हुआ

लहसुन की कलियां- 5-6

हरी मिर्च- 2-3

दही- 1 कप

नमक- स्वादानुसार

तड़के के लिए :
तेल- 1 बड़ा चम्मच
राई- 1 छोटा चम्मच

जीरा- 1 छोटा चम्मच

कढ़ी पत्ता- 6-8

साबुत लाल मिर्च- 2-3

हींग- चुटकी भर

ऐसे बनाएं :
कड़ाही में चने की दाल धीमी आंच पर गुलाबी होने तक रोस्ट करें। इसमें मूंगफली डालकर एक मिनट और चलाते हुए भूनें। फिर थोड़ा ठंडा कर लें। मिक्सर जार में दाल, मूंगफली, लहसुन, हरी मिर्च और दही मिलाकर थोड़ा दरदरा पीस लें। फिर इसमें नमक मिलाएं। पैन में तेल गर्म करें। इसमें राई और जीरा डालकर तड़काएं। कढ़ी पत्ता और लाल मिर्च डालकर हल्का भूनें। फिर हींग मिलाएं और इस तड़के को चटनी पर डालें। स्वादिष्ठ चटनी स्नैक्स या खाने में साइड डिश के रूप में परोसें।

डोसा लाल चटनी

सामग्री :

टमाटर- 3-4 कटे हुए

लहसुन की कलियां- 12 से 15

प्याज़- 1 कटा हुआ

साबुत लाल मिर्च- 4 से 6

कढ़ी पत्ता- 6-7

चने की दाल- 1 बड़ा चम्मच

धुली उड़द की दाल- 1 छोटा चम्मच (बिना छिलके की)

नमक- स्वादानुसार

तेल- 1 छोटा चम्मच

बारीक सरसों- 1 छोटा चम्मच

ऐसे बनाएं :

पैन में तेल गर्म करें। सरसों और कढ़ी पत्ता डालकर तड़काएं। इसमें चने की दाल और उड़द की दाल डालकर हल्का-सा भूनें। लहसुन और प्याज़ डालकर एक मिनट तक भूनें। फिर टमाटर और नमक डालकर मिलाएं और ढंककर पकाएं। टमाटर पानी छोड़ देगा इसलिए इसे बीच-बीच में चलाते रहें। जब टमाटर का पानी सूखकर थोड़ा- सा बचे, तो इसे आंच से उतार दें और ठंडा कर लें। मिश्रण को मिक्सर में बारीक पीस लें। चाहें तो इसमें ऊपर से सरसों, कढ़ी पत्ता और हींग का तड़का भी लगा सकते हैं।

स्मोकी टमाटर चटनी

सामग्री :
टमाटर- 3-4

नमक- स्वादानुसार

घी या तेल -1 छोटा चम्मच

जीरा- छोटा चम्मच

हींग- चुटकीभर

अदरक और हरी मिर्च का पेस्ट- 1 छोटा चम्मच

हरा धनिया- थोड़ा-सा, कटा हुआ

ऐसे बनाएं :
टमाटर पर हल्का-सा घी या तेल लगाकर धीमी आंच पर हर तरफ़ से घुमाते हुए भूनें। फिर प्लेट मेंनिकालें और ऊपर से ठंडा पानी डालें। इससे टमाटर के छिलके आसानी से निकल जाएंगे। टमाटर को हाथों से या मिक्सर जार में मैश करलें। इन्हें चिकना नहीं बल्कि थोड़ा दरदरा रखना है। फिर इसमें नमक अच्छी तरह से मिलाएं। अब पैन में घी गर्म करके जीरा तड़काएं। अदरक-मिर्च का पेस्ट डालकर भूनें। हींग डालकर इस तड़के को टमाटर में मिलाएं। चटनी में हरा धनिया डालकर चावल, रोटी, पूरी या मनपसंद व्यंजन के साथ परोसें।

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Easy recipe for making chana dal, tomato and dosa red chutney, you can prepare it and keep it for a few days.

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Market Wrap, June 11: Here's all that happened in the markets today

BSE Sensex tumbled 709 points or over 2 per cent to 33,538 while NSE's Nifty ended at 9,902, down 214 points or 2.12 per cent

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SC's AGR observations a setback for Voda Idea; others may survive

The SC has not dictated the telcos to pay the dues right away, which shows its flexibility on the matter

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Bharti Infratel defers board meeting on Indus Tower merger; stock tanks 10%

The Board meeting has been rescheduled for a later date but will be held on or before the current long stop date of 24th June 2020, the company said.

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निसाबा गोदरेज बनेंगी कंपनी की एम डी और सीईओ, देश की युवा बिजनेसवुमन के तौर पर रखती हैं खास पहचान

42 साल की निसाबा गोदरेज ग्रुप की नई एम डी और सीईओ बन गई हैं।फिलहाल वे गोदरेज कंज्यूमर प्रोडक्ट्स लिमिटेड की कार्यकारी अध्यक्ष हैं। निसाबा गोदरेज ग्रुप के चैयरमेन आदि गोदरेज की दूसरे नंबर की बेटी हैं। ग्लोबल और उद्योग जगत में उनकी पहचान एक कर्मठ युवा मैनेजर के रूप में होती है।
42 साल की निसाबा गोदरेज ‘टीच फॉर इंडिया’ फाउंडेशन की चेयरपर्सन होने केसाथ-साथ गोदरेज एग्रोवेट और वीआईपी इंडस्ट्रीज के बोर्ड में भी शामिल हैं। वेवर्तमान में GCPL की कार्यकारी चेयरपर्सन हैं।

उन्होंने हार्वर्ड बिजनेस स्कूल, अमेरिका में पेनसिलवेनिया यूनिवर्सिटी के द व्हार्टन स्कूल, ब्रिटेन के स्टो स्कूल और भारत में कैथेड्रल स्कूल से पढ़ाई की है। निसाबा को मई 2017 में GCPL में एग्जिक्युटिव चेयरपर्सन नियुक्त किया गया था।

निसाबा ने करीब 17 साल तक गोदरेज कंज्यूमर प्रोडक्टस के एक्जीक्यूटिव डायरेक्टर का पद संभाला और उनके नेतृत्व में कंपनी ने काफी उन्नति व ग्लोबल विस्तार किया। उनकी इसी खूबी से प्रेरित होकर आदि गोदरेज ने उन्हें एक्जीक्यूटिव चैयरमेन बना दिया। उनकी पहचान एककर्मठ बिजनेसवुमेन के रूप में हाेती है।

निसाबा का विवाह रियल स्टेट क्षेत्र के बिजनेसमैन कल्पेश मेहता से हुआ। उनक एक बेटा भी है। निसाबा डिलिवरी के बाद तब सुर्खियों में आई थी जब वो मां बनने के एक महीने बाद ही नन्हें से बच्चे को लेकर ऑफिस पहुंच गई। उन्होंने बच्चे को क्रैच में रखा और बोर्ड की मीटिंग अटेंड की।

निसाबा ने पेंसिलवेनिया यूनिवर्सिटी से उच्च शिक्षा प्राप्त की है। उन्होंने हार्वर्ड बिजनेस स्कूल से MBA किया है। हार्वर्ड जाने से पहले भी निसाबा 2002 - 2004 के बीच ट्रेनी के तौर पर गोदरेज ग्रुप में काम कर चुकी थी। उन्हें2008 में गोदरेज एग्रोवेट के बोर्ड में शामिल किया गया था। निसाबा को प्यार से घर के लोग निसा कहकर पुकारते हैं।

निसाबा ने गोदरेज के ब्रांड को विदेशों में स्थापित करने और व्यापार को बढ़ाने की स्ट्रेटेजी पर दस साल काम किया। उन्होंने गोदरेज को एशिया, अफ्रीका और लेटिन अमेरिका में एक बड़े ब्रांड को तौर पर उभारने में मुख्य भूमिका निभाई है।
कंपनी के सीनियर मैनेजमेंट का कहना है कि निसाबा ने कंपनी में एंट्री जरूर लेट ली, लेकिन उन्होंने अपनी काबिलियत से कपंनी में कई अहम बदलाव किए जो इस ब्रांड को आगे बढ़ाने में फायदेमंद रहे।

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Nisaba Godrej to become MD and CEO of the company, has special identity as young businesswoman of the country

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Telcos mixed, PSUs gain as SC observes AGR demand on PSUs be withdrawn

Among the major highlights of the hearing were Supreme Court's direction to the Department of Telecom to reconsider demands raised against the PSUs

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In five straight hikes, petrol and diesel costlier nearly by Rs 3 per litre

In the national capital, the retail price of both petrol and diesel had increased by 60 paise per litre to Rs 74 and Rs 72.22 per litre respectively on Thursday

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Shankara Building Products surges 20% on good operational performance in Q4

The company's consolidated profit before tax more-than-doubled to Rs 14.8 crore for the March quarter against Rs 3.6 crore in the year-ago quarter.

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90 वर्षीय हमाको मोरी को कहते हैं गेमर ग्रैंडमां, रोज 3 घंटे गेम खेलकर गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज है नाम

जापान की 90 वर्षीय हमाको मोरी की उंगलियां गेमिंग कंसोल पर फुर्ती से चलती हैं। अपना गेम खत्म करने से पहले वह कुर्सी से उठती नहीं हैं, फिर चाहे रात के दो ही क्यों न बज जाएं। रोज़ाना 3 से 4 घंटे वीडियो गेम खेलने वाली मोरी का नाम ‘ओल्डेस्ट गेमिंग यूट्यूबर’ के तौर पर गिनीज़ बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में दर्ज है।

ऐसे शुरू किया वीडियो गेम
न्यूज एजेंसी से बात करते हुए मोरी ने बताया कि 1981 में बच्चों को वीडियो गेम खेलते हुए देखकर उनकी इसमें रुचि जागी। उस वक्त उन्होंने प्लास्टिक की कैसेट वाला वीडियो गेम खेलना शुरू किया था।

उनकी पसंदीदा वीडियो गेम सीरीज

पिछले 40 साल में उन्होंने अपने जमाने के सबसे चर्चित वीडियो गेम रहे ‘सुपर मारियो ब्रदर्स, ड्रैगन क्वेस्ट, फाइनल फैंटेसी, कॉल ऑफ ड्यूटी’ के साथ घंटों बिताए हैं। अभी प्लेस्टेशन 4 पर गेमिंग करने वाली दादी की पसंदीदा वीडियो गेम सीरीज़ ‘ग्रांड थैफ्ट ऑटो’ है।

हर दिन नया लगता है
उन्होंने हाल ही में अपना 90वां बर्थडेमनाया है। वह कहती हैं कि वीडियो गेम खेलने की उत्सुकता के कारण उन्हें हर दिन नया लगता है। गेम के कारण अगले दिन का इंतजार रहता है। फिलहाल उन्हें प्लेस्टेशन 5 के बाजार में आने का इंतजार है।

वीडियो चैनल पर डालते हैं
मोरी ने 2004 में गेमिंग की दुनिया के लोगों से जुड़ने के लिए यूट्यूब चैनल ‘गेमर ग्रैंडमां’ शुरू किया था। मोरी के पोते-पोती अपनी दादी का गेम खेलते हुए वीडियो बनाकर चैनल पर डालते हैं।

स्वास्थ्य को लेकर सजग
उनके यूट्यूब चैनल पर तीन लाख 29 हजार से ज्यादा सब्सक्राइबर्स भी हैं। मोरी अपने स्वास्थ्य को लेकर भी सजग रहती हैं। गेमिंग के कारण उंगलियों में कोई दिक्कत ना आए, इसके लिए वह रोजाना हाथों और उंगलियों की एक्सरसाइजकरती हैं।

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90-year-old Hamako Mori says Gamer Grandma, playing 3 hours a day, is recorded in Guinness Book of World Records

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Muthoot Finance hits new lifetime high, zooms over 100% from March lows

In the past week, Muthoot Finance has outperformed the market by surging 9 per cent as compared to 0.45 per cent rise in the S&P BSE Sensex

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मत्स्यासन से लेकर भुजंगासन तक रीढ़ की हड्‌डी या कमर दर्द से राहत के लिए 3 आसन बता रही हैं योग एक्सपर्ट सिमरन बलवानी

आप चाहें घर से काम कर रहे हों या ऑफिस से, लगातार बैठक से रीढ़ की हड्‌डी या कमरदर्द की शिकायत महिलाओं में ज्यादा होने लगती है। इससे राहत के लिए यदि ये तीन याेगासन करेंतो फायदा होता है।इन आसनों को रोजाना करने से न सिर्फ कमर दर्द और रीढ़ की हड्‌डी के दर्द से छुटकारा मिलेगा, बल्किमांसपेशियां भी लचीली और मजबूत बनेंगी।

1. मत्स्यासन

पीठ के बल लेट जाएं और पैरों को मिलाकर रखें। अपनी हथेलियों को हिप्स के नीचे लगाएं। इस दौरानहथेलियां जमीन की तरफ रहेंगी। अब कोहनियों को एक-दूसरे के करीब लाने की कोशिश करें। कोहनियों की स्थिति कमर के पास होगी। अपने पैरों की पालथी मार लें। जांघें और घुटने फर्श पर सीधे रखें। सांस खींचते हुए सीने को ऊपर की तरफ उठाएं। सिर भी ऊपर की इतना उठाएं जिससेसिर का ऊपरी हिस्सा जमीन को छूता हुआरहे।

2. चक्रासन
सबसे पहले चटाई पर सीधे लेट जाएं। अपने हाथों और पंजों के बलकमर को जितना हो सके, ऊंचा उठाएं। 1 या 2 मिनट तक इसी अवस्था में रहने के बाद धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए सामान्य अवस्था में आ जाएं। इस आसन से कमर की मांसपेशियां लचीली हो जाती हैं और उन्हें मजबूती भी मिलती है।

3. भुजंगासन
सबसे पहले सीधे लेट जाएं। पैरों को सीधा रखें और हाथों को कंधों की सीध में लाएं। अब हाथों की सहायता से अपने शरीर के अगले हिस्से को ऊंचा उठाएं। ध्यान रहे कि शरीर का पिछला हिस्सा जमीन से टच रहे। इस अवस्था में 3 से 4 मिनट रहें, लेकिन यह भी ध्यान रहे कि इस दौरान मांसपेशियों में खिंचाव न आ जाए। अब धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए सामान्य अवस्था में आ जाएं।

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From Matsyasana to Bhujangasan, there are 3 asanas for the relief of back pain by Yoga experts Simran Balwani

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